2026年9月28日〜10月4日｜12星座別やさい占い

今週の牡羊座さんは、先週の新月で決めた方向へ、ひとつ具体的な一手を出せる一週間です。大きな動きでなくていい。誰かに話す、メモにまとめる、小さな約束をひとつ作る。その一手が、上弦の月に向けて確かな形になっていきます。スピードより、方向の正確さを大切にしてください。今週のラッキーは輸入松茸。東京青果でもオススメに掲載されている、秋の香りの代名詞です。国産より手が届きやすい価格帯でありながら、香りと食感は十分に秋を感じさせてくれます。アルミホイルで包んでグリルした「松茸のホイル焼き」は、だし醤油とすだちで仕上げるだけで、家庭でも本格的な秋の一皿になります。香りが料理の格を上げる。今週の牡羊座さんの言葉も、そういう力を持っています。

ラッキー野菜・果物：輸入松茸
ラッキーカラー：フォレストブラウン
ラッキーナンバー：6
今週のひとこと：
方向の正確さが、今週の一手を力強くします。

今週の牡牛座さんは、日常の暮らしのなかに、思いがけない豊かさを見つけられる一週間です。天秤座の流れは、牡牛座の感性を静かに刺激します。いつもの食卓に旬のものを一品加える、部屋に花を飾る、丁寧に淹れたお茶を一杯。そういう小さな豊かさの積み重ねが、今週の牡牛座さんの心を満たしていきます。今週のラッキーはりんご「ジョナゴールド」。青森・長野産が10月上旬から本格化する、赤と黄色が混じった美しい品種です。甘みと酸みのバランスがよく、加熱すると甘みが増すので料理向きでもあります。薄切りにしてバターでソテーし、シナモンと砂糖で仕上げた「りんごのキャラメリゼ」は、パンケーキやヨーグルトに添えると秋の朝食になります。

ラッキー野菜・果物：りんご「ジョナゴールド」
ラッキーカラー：ローズアップル
ラッキーナンバー：11
今週のひとこと：
小さな豊かさの積み重ねが、今週の心を満たします。

今週の双子座さんは、言葉のやりとりに新しい展開が生まれやすい一週間です。先週整えた日常のリズムの上に、今週は誰かとの会話や、新しい情報との出会いが乗ってきます。思ったことを言葉にする、疑問をそのままにせず確かめる。その積み重ねが、週の後半に思いがけない気づきを連れてきます。今週のラッキーはかぼちゃ「坊ちゃんかぼちゃ」。北海道産が10月上旬まで安定して出回る、一人前サイズの小型かぼちゃです。丸ごとラップして電子レンジで加熱し、バターと塩だけで食べるシンプルな楽しみ方が一番。中身をくり抜いてスープを入れた「坊ちゃんかぼちゃのポタージュ」は、そのまま器として食卓に出せる、秋のもてなしに向いた一品です。

ラッキー野菜・果物：かぼちゃ「坊ちゃん」
ラッキーカラー：パンプキンゴールド
ラッキーナンバー：3
今週のひとこと：
言葉にするほど、今週の気づきが深くなります。

今週の蟹座さんは、創作や表現への意欲が少しずつ戻ってくる一週間です。先週自分の楽しいことに素直に動いた分、今週はその続きが自然と生まれてきます。誰かに見せるためでなく、自分が心から楽しいと感じることを、今週もひとつ続けてみてください。その積み重ねが、蟹座さんらしい表現になっていきます。今週のラッキーは柿「早秋」（走り）。岐阜・愛知産が10月上旬から本格化する、甘柿の早生品種です。果肉がやわらかくとろりとした甘みが特徴で、そのままいただくのが一番。薄切りにして生ハムと合わせ、オリーブオイルとブラックペッパーで仕上げると、秋の前菜として食卓に品が出ます。秋の訪れを告げる橙色が、今週の蟹座さんの豊かさに重なります。

ラッキー野菜・果物：柿「早秋」（走り）
ラッキーカラー：サンセットオレンジ
ラッキーナンバー：9
今週のひとこと：
自分が楽しいことを続けることが、今週の表現になります。

今週の獅子座さんは、家や身近な人との時間に、あたたかな充実感がある一週間です。夏の間に外へ放ったエネルギーが、秋になって内側へと戻り、じっくりと熟成されていく頃。食卓を丁寧に整える、大切な人に手料理を振る舞う。そういう「内へ向かう豊かさ」が、今週の獅子座さんには特別な栄養になります。今週のラッキーはさといも「土垂」。千葉・埼玉産が10月上旬から旬の盛りを迎える、里芋の代表品種です。ぬめりが多く、煮物にすると出汁をよく含んで格別の味わいになります。皮をむいて下ゆでし、鶏肉と一緒に醤油と味りんで煮た「鶏と里芋の煮物」は、秋の食卓の定番。里芋の田楽もこの品種の持ち味が際立ちます。

ラッキー野菜・果物：さといも「土垂」
ラッキーカラー：クレイホワイト
ラッキーナンバー：7
今週のひとこと：
内へ向かう豊かさが、今週の獅子座さんの栄養になります。

今週の乙女座さんは、人間関係に静かな光が差し込む一週間です。先週バトンを渡した乙女座シーズンの終わりに、誰かからの感謝や評価が、思いがけない形で届くことがあるかもしれません。それを素直に受け取ってください。受け取ることが苦手な乙女座さんにとって、今週はその練習でもあります。今週のラッキーはむかご。里芋の地上茎に実る小さな芋で、10月上旬が旬の盛りです。塩ゆでしてそのまま食べるのが一番シンプルな楽しみ方。むかごご飯は、炊き込むだけで秋の香りが立ちのぼる一品になります。小さいけれどちゃんとした旨みがある。今週の乙女座さんが受け取る評価も、そういう確かさを持っています。

ラッキー野菜・果物：むかご
ラッキーカラー：アーシーグリーン
ラッキーナンバー：1
今週のひとこと：
受け取ることも、今週は大切な一歩です。

今週の天秤座さんは、自分の季節が本格化し、先週蒔いた種が早くも形になりはじめる一週間です。新しいつながり、新しいアイデア、新しい場所。今週の天秤座さんの周りには、そういうものが自然と引き寄せられてきます。選ぶ力が今週の強み。直感を信頼して、美しいと感じる方向へ動いてみてください。今週のラッキーはかりん。長野・岩手産が10月から出回りはじめます。そのまま食べるには渋みがありますが、砂糖と一緒に煮詰めたかりんシロップは、お湯で割るだけで喉に優しい飲み物になります。薄切りにしてはちみつに漬けた「かりんはちみつ」は、ヨーグルトに加えると風味豊かな朝食になります。香りの力が今週の天秤座さんに似ています。

ラッキー野菜・果物：かりん
ラッキーカラー：ゴールデンアンバー
ラッキーナンバー：13
今週のひとこと：
美しいと感じる方向へ、今週は素直に動いてみてください。

今週の蠍座さんは、手放してきた分だけ、新しいものが入ってくる感覚がある一週間です。先週の流れで区切りがついたことが、今週になってじわりと軽さに変わっていきます。空いたスペースに何が入ってくるかを、今週は楽しみに待ってみてください。焦って埋めなくていい。その余白が、蠍座さんの次の季節の土台になります。今週のラッキーはさつまいも「紅あずま」。茨城・千葉産が10月上旬から本格化する、関東で長く愛されてきた品種です。ほくほくとした食感と、しっかりとした甘みが特徴。天ぷらにするとほくほくした食感が際立ちます。輪切りにして素揚げし、塩をふって食べるだけでも十分にうまい。余白のある器ほど、旨みが染みやすい。今週の蠍座さんにそっくりです。

ラッキー野菜・果物：さつまいも「紅あずま」
ラッキーカラー：テラコッタ
ラッキーナンバー：8
今週のひとこと：
余白のある器ほど、旨みが染みやすいのです。

今週の射手座さんは、仕事や社会的な動きに、新しい風が入ってくる一週間です。先週広げた人脈やアイデアが、今週は具体的な話として動きはじめることがありそうです。チャンスと感じたら、今週は迷わず前へ。射手座さんの直感とスピードが、今週は特に力を発揮します。今週のラッキーはりんご「紅ロマン」（走り）。山形・岩手産が9月末から10月に出回りはじめる早生の赤りんごです。東京青果の展望でも「9月20日頃から初荷」と紹介された注目品種。果汁が豊富でさわやかな甘みが特徴。そのまま食べるのが一番ですが、薄切りにしてはちみつとレモンで和えた「りんごのマリネ」は、チーズと合わせると秋のワインのお供になります。

ラッキー野菜・果物：りんご「紅ロマン」（走り）
ラッキーカラー：クリムゾンレッド
ラッキーナンバー：4
今週のひとこと：
チャンスと感じたら、今週は迷わず前へ。

今週の山羊座さんは、学びや視野の拡大に、思いがけない収穫がある一週間です。先週調べたこと、手を伸ばしたこと、話を聞いた相手から、今週は具体的な気づきが返ってきます。知識は、使うときにはじめて旨みが出る。今週の山羊座さんには、受け取った学びを誰かと分かち合う場面が訪れそうです。今週のラッキーは下仁田ねぎ（走り）。群馬県下仁田町が産地の、太くて短いブランドねぎで、10月から走りの入荷が始まります。鍋に入れるとトロリとした食感と甘みが際立ちますが、輪切りにして油揚げと一緒に煮た「下仁田ねぎの煮浸し」は、秋の箸休めとして格別の一品。丁寧に育てられた素材の旨みは、シンプルな調理ほど深く伝わります。

ラッキー野菜・果物：下仁田ねぎ（走り）
ラッキーカラー：フロストホワイト
ラッキーナンバー：2
今週のひとこと：
受け取った学びを誰かと分かち合う場面が、今週訪れます。

今週の水瓶座さんは、深いところで何かが静かに変わっていく一週間です。先週手放したことの影響が、今週になってじわりと体感されてきます。軽くなった分、次に向かいたいものが見えやすくなる。今週の水瓶座さんには、その変化を焦らず受け取ることが大切です。変容は、急がず味わうほど深くなります。今週のラッキーは柚子（走り）。高知・徳島産が10月から走りの入荷が始まります。香りが命の食材なので、皮をすりおろしてドレッシングに加えたり、味噌汁の仕上げに絞るだけで、食卓がぐっと秋らしくなります。鍋の季節の先触れとして、ぽん酢に搾るのもこれからの季節の楽しみ。ひとしぼりで場の空気が変わる。今週の水瓶座さんの変化も、そういう鮮やかさがあります。

ラッキー野菜・果物：柚子（走り）
ラッキーカラー：シトラスゴールド
ラッキーナンバー：14
今週のひとこと：
変容は、急がず味わうほど深くなります。

今週の魚座さんは、大切な誰かとの関係に、あたたかな実りが届く一週間です。先週正直に動いた分、今週はその誠実さが相手にちゃんと伝わっていることを感じられるはずです。言葉にしなくてもいい。一緒に食卓を囲む、同じものを分け合う。そういう時間のなかに、今週の魚座さんの開運が宿っています。今週のラッキーは栗「丹波栗」。兵庫・京都産の最高峰ブランド栗で、10月上旬から本格出荷が始まります。粒が大きく、甘みと風味が濃いのが特徴です。渋皮煮はこの品種の持ち味が存分に発揮されます。栗ご飯に使うときは、もち米を少し混ぜると甘みとモチモチ感が増します。秋の実りを、大切な人と分け合ってください。

ラッキー野菜・果物：栗「丹波栗」
ラッキーカラー：マロンゴールド
ラッキーナンバー：5
今週のひとこと：
秋の実りを、大切な人と分け合ってください。